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スチームサウナ
(すちーむさうな)
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別称・略称
蒸気浴
スチームサウナとは、蒸気を
サウナ
室に充満させる湿式
サウナ
を指す。一般的に、湿度は80~100%、室内温度は40~60度前後に保たれる。
かなりの高温で発汗させる乾式の
サウナ
に比べて長い時間室内にいることができる。湿式の
サウナ
にはほかに
ミストサウナ
がある。どちらも水を利用するが、スチームサウナは水を水蒸気にするので粒子は上に上がり、
ミストサウナ
は霧にするので上から下に降るという違いがある。
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